|
Как похудеть?
|
|
|
Машутка
| Дата: 25.01.2012, 01:23, местоположение: Украина, Сообщ. № 242 |
 Знакомлюсь с вами
 Вышла замуж) Ушла с форума |
Quote (MissRita) если под грудь положить обычный деревянный карандаш и поднять руки хорошо вверх
попробую 
Маша
|
| |
| |
|
molly
| Дата: 25.01.2012, 06:48, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 244 |
 Звезды сами падают в руки
 Королева |
Quote (lenababina) Интересно, сколько ей лет.
Если не ошибаюсь 29 или 30. Это Екатерина Жаркова, российская модель. Не смогла вчера зайти на ее блог zharkova.com, страница не грузилась. На мужском форуме бурно обсуждали толстая ли она, красивая ли... Оченл интересный разброс мнений был.
Просто счастливая женщина.
|
| |
| |
Нина
| Дата: 25.01.2012, 10:15, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 245 |
 Уже освоилась )
 Доверяем |
Quote (Nata_49) По-моему Лида писала, что от льда поры на лице становятся шире. Почему?
Давно не заходила сюда.......Отстала от жизни.
Обычно, холод сужает поры....С каких это пор, от льда поры расширяются? Эта процедура хороша для кожи с расширенными порами. Кожа будет в тонусе и гладенькая. Все капиляры и сосуды, расположенные близко к коже, спрячутся.
Наталка, посмотрела твою фотку....прямичи, суппер-модель! Молодчинка!
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
Сообщение отредактировал Нина - Среда, 25.01.2012, 10:16 |
| |
| |
Нина
| Дата: 25.01.2012, 10:24, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 246 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Quote (Nata_49) Interfriendship.ru
А мне этот сайт кажется мёртвым. Год на нём висю и ни единого послания. 
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
Butterfly
| Дата: 25.01.2012, 10:28, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 247 |
 Летаю на крыльях любви
 Принцесса)) |
Quote (Nata_49) нет Лена, я на нем сегодня зарегилась. сайт знакомств. 
|
| |
| |
Butterfly
| Дата: 25.01.2012, 10:30, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 248 |
|
Летаю на крыльях любви
Принцесса))
|
Quote (Tamara_S) там МЧ, в основном, хотят ну оч-ч-ень молодых девушек.
|
| |
| |
Butterfly
| Дата: 25.01.2012, 10:32, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 249 |
|
Летаю на крыльях любви
Принцесса))
|
Quote (molly35ru) Кстати, некоторые не заморачиваются с похудением
|
| |
| |
|
|
Nata_49
| Дата: 25.01.2012, 11:29, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 252 |
 Милая-Любимая
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Доступно только для пользователей
|
| |
| |
Katerinka
| Дата: 26.01.2012, 03:26, местоположение: Украина, Сообщ. № 253 |
 Звезды сами падают в руки
Королева
|
Quote (Alexa) Похудела за 3 м-ца на 11кг.Могла бы и дальше,но лицо ** поехало** и грудь куда-то делась.Но моё самоощущение взлетело до небес!Я смогла!!! Смотрелась в зеркало и сама себя хотела  :*А музчины что творили!!! :crazy:Один даже на улице засмотрелся и **зашёл** в витрину магазина. Пы Сы:Катюш,давай на*ты*,ладно?
Конечно, на "ты" с удовольствием.
Мда... я вот тоже решила попробовать. только чего-то мне тжеловато. Уцепилась за слова - "не будет ограничений в еде" и жру все подряд...
НУ ничего, вот кааак выздоровею, как пойду на работу... 
Россыпь смешинок с любовью в глазах - самое лучшее в мире лекарство!
|
| |
| |
molly
| Дата: 26.01.2012, 10:20, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 254 |
|
Звезды сами падают в руки
Королева
|
Quote (Nata_49) при похудении, грудь не уменьшится, если найдешь "сладенького мужичка", как говорит Лида
Так это понятно, что массаж мужскими ручками еще никому не мешал 
Просто счастливая женщина.
|
| |
| |
Alexa
| Дата: 26.01.2012, 12:31, местоположение: Украина, Сообщ. № 255 |
 Ушла на базу
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Катеринка Quote только чего-то мне тжеловато.
Заблокирована за повторное разжигание конфликта на форуме.
  
Сообщение отредактировал Alexa - Четверг, 26.01.2012, 12:34 |
| |
| |
assol
| Дата: 26.01.2012, 13:18, местоположение: Германия, Сообщ. № 256 |
 На крыльях ЛЮБВИ
Доверяем
|
Хочу тоже поделиться своим опытом. Генетически и физиологически мне не суждено быть худенькой, поэтому всегда занималась спортом, бегом ,хотьбой. Одно время бодифлекс очень помог , ела все что хотела, просто бодифлекс за счет упражнений на мускулы живота сокращает ваш желудок. Так я убрала 5-7 кг. Прчем ваша фигура становится гибкой и точенной , да и мышцы лица хорошо растягиваются и тренируются. Поэтому для меня на тот момент в 38 лет было очень приемлемо. Но потом ко мне пришел неприятный друг под названием климакс. Причем ранний климакс, вес стал потихоньку набираться. Начала уже добавлять и пешие прогулки по часу , утром или вечером. А вот сейчас уже в постклиматический период вес вообще взлетел и плюс 20 кг , как не бывало. Но этот вес скидывать очень сложно. Записалась и ходила на таебо, нагрузки неимоверные для моих 43 лет тогда были, скинула ,но только 2-3 кг, мышцы укрепились. При одной тренировке тае-бо сжигается 1000 ккал. Но кушать хочется и еще как. Сейчас скинула 5 кг за 2 с половинкой недели и горжусь собой. Начала делать просто йогу с игровой приставкой WI , сделала программу на 1 час. Делать не сложно, мышцы укрепляются,живот уходит и бедра. А еще очень важно пить, немецкие врачи советуют в день по 2-3 литра и считают,что часто причиной головных болей бывает именно нехватка воды, мы должны промывать свой организм ежедневно, наши почки готовы больше 30 литров воды переработать. У самой проблемы с почками и сердцем, но чувствую себя хорошо. А еще конечно же меньше калорий , я стараюсь после 12 00 есть только очень легкую еду , овощи, клетчатка требует больше калорий для сжигания пищи. Поэтому вечерком кидайте в свою топку ( организм) продукты из клетчатки. И стул сразу наладится. Поэтому всем желаю быть стройными, красивыми, счастливыми и любимыми!!!! Резко худеть не хочу, потому как организм должен привыкать постепенно к новому весу , иначе будет быстрый возврат в старое. Вес надо потом 1-2 года поддержать.Буду читать эту рубрику и стараться вместе с вами. А вообще каждый для себя сам должен разработать свою программу, которая идет только ему,тоесть работает.
Невозможное-возможно!!!
|
| |
| |
Alexa
| Дата: 26.01.2012, 13:30, местоположение: Украина, Сообщ. № 257 |
|
Ушла на базу
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Аssol
Начала делать просто йогу с игровой приставкой WI Quote А ссылочку можно,плиз?
Заблокирована за повторное разжигание конфликта на форуме.
|
| |
| |
assol
| Дата: 26.01.2012, 13:37, местоположение: Германия, Сообщ. № 258 |
|
На крыльях ЛЮБВИ
Доверяем
|
У меня нет , к сожалению, этой ссылочки. Просто в магазине бытовой техники купили с различными программами,там и силовые есть упражнения ,аэробика. Делаешь там же контроль веса , индивидуальную программу из упражнений для себя, а программу подтвердил американский исследовательский институт,да и разрабатывал ее , если верить словам моего мужа, каждое упражнение показывает количество сжигаемых калорий и как правильно ты держишь свое тело. Вещь классная, только я почти ей не пользовалась. А сейчас сама для себя открыла.
Невозможное-возможно!!!
|
| |
| |
Нина
| Дата: 26.01.2012, 13:39, местоположение: , Сообщ. № 259 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Quote (assol) клетчатка требует больше калорий для сжигания пищи
К моему великому стыду, не знаю, куда входит клетчатка. Отруби есть? Блин, бедные поросята.....
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
assol
| Дата: 26.01.2012, 13:42, местоположение: Германия, Сообщ. № 260 |
|
На крыльях ЛЮБВИ
Доверяем
|
Отруби тоже идет, морковка, капуста, зеленый салат, вообще почти все овощи и фрукты,только во фруктах и глюкозки хватает.
Невозможное-возможно!!!
|
| |
| |
