18+

Как выйти замуж за иностранца
~fordating.ru~
форум

Женский форум Азбука дейтинга

Пятница, 29.03.2024, 08:39 ॐ

Привет, Идущий мимо всего хорошего!

обращение к новеньким! Подсказки о работе форума · Регистрация

Активные темы форума · Мобильная версия ·
Поиск на форуме


Женский форум - как выйти замуж за иностранца » Для нашего живого общения с ~Новичками~ Болтаем о том, о сем! ))) » Женщины: КРАСОТА-ЛЮБОВЬ-ЭМОЦИИ-ЗДОРОВЬЕ-СЕМЬЯ-МУЖ-ДЕТИ » Как похудеть?
Как похудеть?
Camilla
Дата: 03.05.2011, 01:03, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 21
.

Вышла замуж) Ушла с форума
Сообщений: 225 Offline
Когда активно занималась спортом, ела все подряд и не толстела - все мгновенно сжигалось, но как бросила - сразу +10кг (не рожала, не курю и не пью), пошла в зал - еще +5 за счет объема мышц, в итоге - под толстым слоем жира - упругие мышцы. Как похудеть - сидела на боннской, помогает (еще бы - на одних овощах без соли и сахара), главное - сразу не срываться и не начинать жрать жирное и на ночь. После того, как перестала сидеть на диете, как-то и не особо хочется что-то тяжелое есть, только чай с лимоном и яблочки, но вот чтоб вернуть прежний вес (47кг), мне нужно восстановить тот же объем тренировок, что и раньше, а это почти нереально, по крайней мере будет это очень не быстро.(((
На БАДах никогда не сидела, т.к. одно время работала в компании, продающей эту дрянь и ни одном из семинаров для сотрудников нам и рассказали секрет (большинство - пустышки или в лучшем случае - мочегонное).
Сейчас стараюсь ограничивать себя в жирном, сладком, соленом, копченом и тыпы вредном, но не сильно, иначе будет депрессия от того, что вообще ничего нельзя (по идее, картошка бобовые тоже нежелательны) и стараюсь больше заниматься спортом или хотя бы бывать на свежем воздухе и спать не менее 8ми часов в день


Пользователь заблокирован за нарушение правил. Без права восстановления.
 
Camilla
Дата: 03.05.2011, 01:53, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 22
.

Вышла замуж) Ушла с форума
Сообщений: 225 Offline
Quote (Marina)
получается спортзал может даже навредить? А жир разве не сжигается из-за физнагрузки
Доступно только для пользователей


Пользователь заблокирован за нарушение правил. Без права восстановления.

Сообщение отредактировал Camilla - Вторник, 03.05.2011, 01:54
 
Camilla
Дата: 03.05.2011, 02:20, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 23
.

Вышла замуж) Ушла с форума
Сообщений: 225 Offline
Марин, а рост какой? У меня - 1,58 и плотное строение, индекс массы тела в норме

Пользователь заблокирован за нарушение правил. Без права восстановления.
 
Админ
Дата: 03.05.2011, 02:22, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 24
Каждая секунда сказочна!

Админ
Сообщений: 10473 Offline
Девчонки, все таки жир лучше всего сжигается кофейной гущей. Хоть что кто говорит, но никакой тренажер не давал мне тот же эффект!
Ну и я читала что ананас тоже помогает в этом обмене веществ для похудения. Жир и полнота - в этом в первую очередь обмен веществ "виноват".
Если обмен веществ соответственный, то как правильно ты говоришь - под слоем жира будут накачанные мышцы. mda
Хорошо помогает наладить баланс обмена веществ гомеопатия. good


Подсказки по работе форума) >>
 
Camilla
Дата: 03.05.2011, 02:26, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 25
.

Вышла замуж) Ушла с форума
Сообщений: 225 Offline
Quote (lenababina)
жир лучше всего сжигается кофейной гущей
да, мы с девчонками по очереди приносили в сауну при тренажерке кофейную гущу и скрабились ею.)

Quote (lenababina)
ананас тоже помогает в этом обмене веществ для похудения

а в нем содержатся какие-то жиросжигающие ферменты, только нужно есть живой ананас, не из банки, т.к. там все уже напрочь убито + сахарный сироп


Пользователь заблокирован за нарушение правил. Без права восстановления.

Сообщение отредактировал Camilla - Вторник, 03.05.2011, 02:27
 
Админ
Дата: 03.05.2011, 03:47, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 26
Каждая секунда сказочна!

Админ
Сообщений: 10473 Offline
Доступно только для пользователей

Подсказки по работе форума) >>
 
Админ
Дата: 03.05.2011, 04:27, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 27
Каждая секунда сказочна!

Админ
Сообщений: 10473 Offline
Тибетский рис
Утром взять рис столько сколько можешь съесть риса без ничего, без подлива и тд, то есть берем маленькую горстку. Конечно, помыть эту порцию риса. Есть в тот день мы его не будем, надо его подготовить. Делается подготовка риса в течении 5 дней:

Взять пять однаковых (или примерно одинаковых) емкостей/банок/стаканов. Насыпать этот рис в один стакан, залить водой, чтобы был покрыт ею и поставить на свет, на подоконник например. Не в холодильник! Воду из фильтра, но не кипяченую и не кипяток тем более. Вода должна быть живая.
На второе утро ту воду слить и налить новую, мыть повторно рис не надо, просто слить воду и налить новую.
Дальше.
Наполняете рисом следующий стакан - №2.

И так же сделать стакан №3 третьим утром, а в стакане №1 и №2 воду снова обновить. И так 5 дней - меняем воду и добавляем следующий стакан. На четвертый день можно налить в стакан №1 святую воду, в ней вы будете завтра его варить. В итоге у вас должно получиться 5 стаканов с замоченым рисом. В первом сткане он уже разбух сильнее всех, потому что стоял 5дней.

На пятый день утром берем стакан №1, просто выкладываем его содержимое в кастрюльку и варим. Именно в той воде в какой стоял рис со вчерашнего утра. Так варим его: просто довести до кипения, практически сразу вода выкипит, тогда снять с огня. Он должен быть полусырой. Но будет мягкий, немного хрустящий такой.
И съесть натощак. Пить мона через полчаса, но только воду, не кофе, не сладкий чай итд. А есть - через 2часа.

И наполняем этот стакан №1 новым рисом и передвигаем его, ставим с другой стороны, чтобы не запутаться. Как же это рассказать, чтоб понятно было... mda Пронумеруйте стаканы и ставьте каждый следующий стакан справа.
в первый день - №1
на второй день: №1 , № 2
третий день: №1, №2, №3
четвертый день: №1, №2, №3,№4
на пятый день: №2, №3, №4, №5, №1
на шестой день №3, №4, №5, №1, №2

и тд То есть они сдвигаются, карусель такая. crazy

Такой рис потрясающе очищает и дает сил немерено! good
И так есть такой рис хотя бы недели 3-4. Некоторые это делают всю жизнь. Я делала раз в полгода.


Подсказки по работе форума) >>
 
Властелин_Колец
Дата: 03.05.2011, 14:43, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 28
Осваиваюсь здесь

Вышла замуж) Ушла с форума
Сообщений: 1355 Offline
Мне помогала всегда гимнастика Норбекова (я сначала спину лечила, а потом только заметила "побочный эффект") и рецепт Майи Плисецкой.

Вышла замуж) Ушла с форума)
 
Нина
Дата: 03.05.2011, 16:56, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 29
Уже освоилась )

Доверяем
Сообщений: 1594 Offline
Девчушки,я напишу вам рецепт быстрого похудения-его нужно,для сильно полных,повторять 2 раза в год.Каждый поймёт сам-когда.

Взять..2 ст.л. горчичных зёрен+
2 ст.л. зёрен льна.............все зёрна проростить. После того,как зёрна проростут,необходимо....
3 литра воды вскипятить,остудить.+
1 стакан изрубленного растения Золотой ус+
1 шт. средней свеклы-потереть на тёрке крупной+
проросшие зёрна........Всё смешать.
Вся смесь стоит 7 дней при комнатной температуре.
Через 7 дней начинать пить утром и вечером по 1/2 стакана - натощак!
3 литра воды и приготовленная смесь расчитаны на курс.
Проверенно на многих поколениях. Приятного похудения.
**************************************************************************** rose
Девочки,если не смогу сразу выйти 1-2 дня на форум,значит мой комп ещё не налажен.Захотела сделать красивые фоты,как Лорст и поймала вирус.Да такой,что вырубил всю программу и,наверно все данные будут унечтожены.Зашла на сайт фотоклассники и стала просматривать,но везде детские фотки.Нажала на следующую надпись и....программа вырубилась,а высаочила рамка со зловещим предупреждением...Якобы я занимаюсь распространением детской порнографиейи мне необходимо уплатить 400 руб. на указанный номер телефона МТС. В противном случае-вся программа будет унечтожена и дело передадут в суд!..Я,блин,чуть не очумела.Утром сыну показываю,он успокоил-это вирус нашёл слабое место в программе. Сын попробует разобраться и сделать,что сможет.



Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский


Сообщение отредактировал Нина - Вторник, 03.05.2011, 16:57
 
Kiss
Дата: 03.05.2011, 17:28, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 30
Влюбляюсь в коллектив

Доверяем
Сообщений: 149 Offline
Я вот тоже хочу пару кило сбросить,после родов сложно придти в форму и растяжки появились это меня больше огорчает.
Девочки кто нибудь убирал растяжки лазаром?
Пользовалась кремом Авент,только хуже стало,и
еще более заметнее.Народные средства вообще не помогают,не знаю как избавится или сделать менее заметнее.


Вера
 
MissRita
Дата: 03.05.2011, 18:00, местоположение: Украина, Сообщ. № 31
ИЗЯЩНЫЙ президент)

Вышла замуж) Ушла с форума
Сообщений: 2607 Offline
Доступно только для пользователей

Я как шампанское: могу быть игривой,а могу и в голову дать
 
franka
Дата: 03.05.2011, 19:07, местоположение: Бельгия, Сообщ. № 32
Полет нормальный!

Королева
Сообщений: 1658 Offline
Quote (Нина)
высаочила рамка со зловещим предупреждением...Якобы я занимаюсь распространением детской порнографиейи мне необходимо уплатить 400 руб. на указанный номер телефона МТС. В противном случае-вся программа будет унечтожена и дело передадут в суд

Нина,это обыкновенный развод на деньги))Даже если заплатите,вирус не уберется(((Microsoft Security Essentials,бесплатный,скачайте с интернета (потом,когда с этим справитесь) и все проблемы решены.он у меня уже столько поубивал,я довольна. :)


An ideal wife is any woman who has an ideal husband.


Сообщение отредактировал franka - Вторник, 03.05.2011, 19:11
 
franka
Дата: 03.05.2011, 19:10, местоположение: Бельгия, Сообщ. № 33
Полет нормальный!

Королева
Сообщений: 1658 Offline
Нина,чего-то сложный рецепт и не у всех золотой ус есть mda И зерна,где купить?у нас есть био-шоп,там может??? :)

An ideal wife is any woman who has an ideal husband.
 
franka
Дата: 03.05.2011, 19:14, местоположение: Бельгия, Сообщ. № 34
Полет нормальный!

Королева
Сообщений: 1658 Offline
Quote (lenababina)
Девчонки, все таки жир лучше всего сжигается кофейной гущей. Хоть что кто говорит, но никакой тренажер не давал мне тот же эффект!

Лена спасибо от меня и от сестры,вчера прислала смс ,что у нее новая кожа)))Только один раз сделала,а я 2. :) Постараюсь почаще делать)))


An ideal wife is any woman who has an ideal husband.
 
Нина
Дата: 03.05.2011, 19:20, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 35
Уже освоилась )

Доверяем
Сообщений: 1594 Offline
Оля,ничего сложного нет.Все зёрна продаются на базаре и растения,тоже.(у нас) А растение это здесь,практически в каждом доме.
Лена,а где взять столько гущи,чтобы смазать всё тело?И какую гущу...от молотого после заврки или заваривать и сразу на тело? Короче,чем проще-тем сложнее. ha



Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
 
franka
Дата: 03.05.2011, 19:25, местоположение: Бельгия, Сообщ. № 36
Полет нормальный!

Королева
Сообщений: 1658 Offline
Quote (Нина)
Лена,а где взять столько гущи,чтобы смазать всё тело?И какую гущу...от молотого после заврки или заваривать и сразу на тело? Короче,чем проще-тем сложнее.
Я с кофеварки высыпала и заливала.кофе мы каждый день пьем-это не проблема.А базара с бабушками у нас нет,жалко((
girl_sad


An ideal wife is any woman who has an ideal husband.
 
franka
Дата: 03.05.2011, 19:28, местоположение: Бельгия, Сообщ. № 37
Полет нормальный!

Королева
Сообщений: 1658 Offline
Quote (Нина)
где взять столько гущи,чтобы смазать всё тело?
Нина,Лена говорила не надо все тело,только проблемные места))Грудь тоже не надо).на самом деле не так его много и надо))) :)


An ideal wife is any woman who has an ideal husband.
 
Нина
Дата: 03.05.2011, 19:39, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 38
Уже освоилась )

Доверяем
Сообщений: 1594 Offline
Оль,скайп начнёт работать-пошушукаемся на эту тему. :D


Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
 
Katerinka
Дата: 03.05.2011, 22:52, местоположение: Украина, Сообщ. № 39
Звезды сами падают в руки

Королева
Сообщений: 4656 Offline
Quote (Marina)
получается спортзал может даже навредить? А жир разве не сжигается из-за физнагрузки.

Спортзал не может навредить никому и никогда!! Но нужно не лениться обратиться к тренеру. У меня он бесплатный и ходит скучает. Он так доволен когда я к нему пристаю с вопросами - все полтора часа потом меня муштрует. и совершенно бесплатно.
А жир начинает сжигаться после 30минут интенсивной тренировки! После 30 минут! Только представь себе. Тем более интенсивно. то есть предполагается , что уже после получаса ты хорошенько разогреешь мышцы, но и устанешь ты уже конкретно и не сможешь с такой же скоростью прыгать. У меня например ни пятое, ни десятое дыхание никогда не открывается
Quote (Camilla)
в итоге - под толстым слоем жира - упругие мышцы

Камилла - как я тебя понимаю! Мне никто и никогда не верит какой у меня на самом деле пресс пока сами не увидят меня на тренировке. Но он у меня спрятан глубоко и надежно mda
Quote (lenababina)
между приемами пищи пила воду

Тут тоже главное не переборщитьь. Когда я вычитала что нужно много пить воды - у меня наутро отекли глаза, днем - ноги
Quote (MissRita)
Очень эффективно, но дорого

Вот-вот. Про те же ананасы слышала. но они же большинство фруктов рвут зелеными, чтобы в дороге дозрели. и плюс они жутко дорогие. про воск (или во что они там окунают фрукты чтобы они доехали) и т.д. вообще молчу. А как быть зимой когда фруктов натуральных почти нет?
Quote (franka)
И зерна,где купить?

Да, Нина, сложный рецепт. Такое даже если и купишь - все равно никаких почти ингредиентов дома нет, все придется где-то искать. Чего-то бы попроще...

Quote (Camilla)
отом травма (упала и сломала плечо), потом по глупости пошла в зал и делала упражнения на анаэроб (поднятие тяжелых железок)

Камилла - ну точно моя ситуация! Я когда после перелома руки не могла ничего тяжелого поднять, в том числе и свое собственное тело, не могла отжаться. И сейчас через четыре месяца еще плохо себя держу в определенных упражнениях, где вес тела должен переноситься на одну руку (отжимания всякие с одной рукой и т.д.). А со спортзалом ты права - я когда пришла только в первый раз много лет назад - тренер сразу провел меня по всему залу, много рассказывал и показывал и сразу сказал на какие тренажеры мне заказан путь при моем типе фигуры. (например тот, где сзади формируются "крылья" на спине - это некрасиво для меня, или там где еще больше становится область между шеей и плечом и т.д.). К счастью, есть еще в спортзалах нормальные тренеры у которых можно бесплатно поспрашивать. но конечно контролировать свои тренировки нужно самому.

Оля - я уже начала! Сегодня вместо ужина кефирчик! drinks Есть пока не хочется


Россыпь смешинок с любовью в глазах - самое лучшее в мире лекарство!

 
franka
Дата: 04.05.2011, 01:02, местоположение: Бельгия, Сообщ. № 40
Полет нормальный!

Королева
Сообщений: 1658 Offline
Quote (Katerinka)
Оля - я уже начала! Сегодня вместо ужина кефирчик! Есть пока не хочется
Я тоже ничего не ела вечером,а папа обиделся,что я его не предупредила,что не буду есть,сказал,мне просто бутерброд завтра,раз ты не ешь)))


An ideal wife is any woman who has an ideal husband.
 
Женский форум - как выйти замуж за иностранца » Для нашего живого общения с ~Новичками~ Болтаем о том, о сем! ))) » Женщины: КРАСОТА-ЛЮБОВЬ-ЭМОЦИИ-ЗДОРОВЬЕ-СЕМЬЯ-МУЖ-ДЕТИ » Как похудеть?
Поиск:



Активные темы форума · Поиск на форуме ·