|
Как похудеть?
|
|
molly
| Дата: 10.01.2012, 17:24, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 181 |
 Звезды сами падают в руки
 Королева |
Девочки, по поводу мяса и рыбы все, похоже, очень индивидуально. Раньше я не обращала внимание, мясо ела не часто, а после 35 почувствовала, нужно мне рыбу и мясо есть. Мясо можно и 2-3 раза в неделю, а рыбу хоть каждый день, и если не поем, сил нет и настроение не то. Потом прочитала о диете по группе крови, по которой мне действительно нужно есть мясо и рыбу.
Наверное, писала уже, что подруга сильно похудела на молокочае, но мы с дочей не смогли на нем и день высидеть, слабость до полуобморочного состояния была.
В принципе, если не ем выпечку и сладкое, только зерновой хлеб на завтрак, каши очень редко, на рыбе-мясе и свежих овощах и фруктах плюс кефирчик, вес теряю, медленно, но верно и без особых последствий для кожи.
Катюш, плюс Миримановой в том и есть, что когда хорошо ешь до обеда, вечером не очень-то и хочется. Я тоже по такому же графику, как и ты работаю. Выхожу их положения перекусом в 10 ч(15 мин перерыв на чай-кофе) и в 15 ч. Домой прилетаю в 18, ем салатик и-или мясо. 5-ти разовое питание и получается, и порции небольшие.
Праздники, да  , это зло, но они у нас в основном в декабе-январе сосредоточены, и когда привыкаешь есть небольшими порциями, на них тоже не много естся. Но вот на работе тащат и тащат конфеты и торты  . Нет их, и все нормально, а когда они лежат под носом, как удержаться? 
Просто счастливая женщина.
|
| |
| |
MissRita
| Дата: 11.01.2012, 01:37, местоположение: Украина, Сообщ. № 182 |
 ИЗЯЩНЫЙ президент)
 Вышла замуж) Ушла с форума |
Доступно только для пользователей
Я как шампанское: могу быть игривой,а могу и в голову дать
|
| |
| |
Lenababina
| Дата: 11.01.2012, 08:17, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 183 |
 Каждая секунда сказочна!
 Админ |
Quote (sunny) Скорей всего фигура зависит от обмена вешеств 
Quote (ole_lukoe) Лен, а как часто ты делала? Каждый день?
Quote (MissRita) и сердце нормально ??
Подсказки по работе форума) >>
|
| |
| |
Lenababina
| Дата: 11.01.2012, 08:28, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 184 |
|
Каждая секунда сказочна!
Админ
|
Quote (Katerinka) Для меня сразу и адназначна не подходит питаться по 4-5 раз вдень, У меня нормированный рабочий день.
То что я написала - это не готовый рецепт, это то как делала я, когда стала худеть. Ты же выбирай свой ритм. Тут главное - эта вода в перерывах между едой. Втом рецепте - 2-3 литра, ну это много для меня, я пила по стакану, в итоге 5-6 стаканов воды, ну где-то литр-полтора в день.
И там говориться - что чай, кофе, вообще напитки - тоже считаются едой, если ешь что-то, то уже не надо в этот прием пить, или если пьешь чай, то - не есть, то есть - объем потребляемого в один присест должен быть 250 грамм. Я сделала себе 300, и то помогло.
Подсказки по работе форума) >>
|
| |
| |
Lenababina
| Дата: 11.01.2012, 08:29, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 185 |
|
Каждая секунда сказочна!
Админ
|
Я думаю, эта диета самая щадящая, просто попробуйте. Мне ее сказала женщина-заказчица, стройная как кипарис. И она сообщила, что раньше она весила 115 кг!! Я глазам и ушам не поверила. И стала пробовать. А она ест мясо, как и все нормальные люди. Так что просто попробуйте. Неужели лучше таблетки, чем просто проследить за временем приема пищи и пить воду.
Кофем обмазываться, не есть в перерывах между едой, а пить воду. Есть не тонну еды, а немного меньше, чем всегда - 250-300 грамм. Я не взвешивала, а просто взяла тарелку поменьше. И накладывала не с горкой, а чуть меньше чем всегда. А вода промывает там что-то, выталкивает жир, карочи. И дает силы мышцам. А кофе кроме всего прочего - как скраб.
Подсказки по работе форума) >>
|
| |
| |
|
|
|
Тамариск
| Дата: 20.01.2012, 19:20, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 189 |
 Звезды сами падают в руки
Королева
|
Quote (Pretty35) Первое фото сделано пару дней назад, а остальные 2 - незадолго до беременности. Я теперь тетка
Жизнь - как подиум! По ней нужно идти с высоко поднятой головой, всегда на шпильках и с макияжем! Чтобы кружить головы мужчинам и кружиться самой в вальсе счастья))
|
| |
| |
|
|
|
|
Irina
| Дата: 20.01.2012, 19:53, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 194 |
 Звезды сами падают в руки
 Принцесса)) |
Мне показалось и на первом и на втором фото симпатичная стройная девушка.....как то разницу я не заметила.
|
| |
| |
|
Hibiscus
| Дата: 20.01.2012, 22:31, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 196 |
 Влюбилась в жизнь))
 Доверяем |
Quote (Pretty35) Ну ладно, может, это только начало и еще можно продержаться в таком весе лет 10
Ты выглядишь отлично.Через1,5 -2 года вес войдет в твою "норму" но 45 обычно женщины начинают округляться.Идет гормональная перестройка. Я,я была 48-50 размер и так внезапно и быстро,пришлось менять всю одежду.Но потом как-то неожиданно потеряла 11 кг. за 7-10 дней.
Как пришло так и ушло - стремительно быстро.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Lina
| Дата: 20.01.2012, 22:41, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 197 |
 С весной всех! )
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Quote (Lidiya) но 45 обычно женщины начинают округляться.Идет гормональная перестройка
Мне через неделю 41, кажется Лидия права.
Как-то все округляется, становится более женственным.
Я посмотрела на своих подруг-ровесниц, практически со всеми это происходит
Придется смириться и поменять гордероб 
Сообщение отредактировал Pretty35 - Пятница, 20.01.2012, 22:43 |
| |
| |
Lumargo
| Дата: 21.01.2012, 00:04, местоположение: Украина, Сообщ. № 198 |
 Звезды сами падают в руки
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Василинка! Ты кормишь? Если да, то не волнуйся, уйдет все, что тебе кажется лишним. Чуть позже уйдет. К тому ж у тебя не первые же роды были. У меня с дочкой так было, так у нее первые роды и она жуть как переживала, что останется бегемотиком. Сейчас вес тот же, что был задолго до беременности -- почти подростковый вес. И со мной было также.
Самая счастливая в мире женщина))
|
| |
| |
Rosinka
| Дата: 23.01.2012, 11:48, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 199 |
 Знакомлюсь с вами
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Да, Василин, 8 кг-это много!
Ну если мама у тебя полная, тогда хочешь-не хочешь,пойдешь в нее, а после 40 многие обычно матереют, это еще еще от конституции зависит
Сообщение отредактировал Rosellen - Вторник, 24.01.2012, 00:43 |
| |
| |
Irina
| Дата: 23.01.2012, 12:00, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 200 |
|
Звезды сами падают в руки
Принцесса))
|
я с 43 лет до 46 набрала 10 кг....но на мне они равномерно распределились))) худеть боюсь...лицо все в морщинах будет. Видела результат на одной женщине.
Стараюсь сохранять вес . Держать мышцы в тонусе. Велосипед.тренажеры. прогулки в лес. не переедать.
|
| |
| |
