|
Будьте счастливы!
|
|
Нина
| Дата: 28.03.2013, 10:49, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 1 |
 Уже освоилась )
 Доверяем |
   Есть такие женщины, которые обладают мистической привлекательностью. Они могут не иметь модельной внешности, могут быть одеты не по моде, но в них есть нечто совершенно необъяснимое, особая красота, шарм, который не возможно не уловить.. На них хочется смотреть, ими хочется восхищаться..
Что таинственного есть в этих женщинах, чего нет в других?..
Они владеют одним очень важным секретом. А секрет в том, что истинно красивая Женщина - это Счастливая женщина..
Красота не в косметике, не в дорогой одежде, не в прическе, фигуре и даже не в навыках искусного обольщения.. Красота женщины в ее Чистоте, в ее умении Любить и быть Счастливой, в ее умении слушать сердце и жить со всеми в ладу..
Обладая внутренним ощущением Красоты, достоинства, умиротворения и счастья, женщина излучает эти состояния вовне, и всё, с чем она соприкасается, тут же преображается, наполняясь светом ее Души..
Всю красоту, что она имеет внутри, она воплощает снаружи, в отношениях с людьми, в сотворении гармоничного пространства дома, в приготовлении пищи, в творчестве, в воспитании детей, в помощи другим людям..
Когда ты Счастлива, ты - Сияешь! Ты излучаешь в мир радость и становишься Истинно Красивой.. Поэтому так важно уметь сохранять ощущение счастья и умиротворения внутри себя, не смотря ни на что.. Взращивать каждый день Любовь к себе, заботиться о чистоте Души и тела. Совершенствовать грани своей личности, учиться быть женщиной, мыслить и поступать по-женски, освещая мир Любовью и умножая в нем Красоту..
Будьте счастливы!
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
Нина
| Дата: 28.03.2013, 10:54, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 2 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
...Её инстинкты божественны, а логика замысловата. То, о чём она молчит, оглушительно. То, о чём она говорит, журчит убегающим ручьём в океан смыслов. Ею движут простые желания, но они обёрнуты в шуршащие слои причуд. Уверенность в том, что ею можно полностью обладать – наивна. Сомнения в том, что она отдаёт всю себя без остатка – глупы. Она отдаёт – её становится больше. Её потери – её приобретения. Даже её слабость и уязвимость – её сила. Она – сама Природа...
...Она – Это Ты....Женщина на Земле...............
Если вы себе нравитесь, всё у вас будет в порядке, даже если больше вы никому не нравитесь.
Когда вы начнёте нравиться себе, то и другим людям вы начнёте нравиться. Любить себя не значит возгордиться. Любить себя – значит принимать себя таким, каким вас сотворил Бог.
Нам всем нужно меняться не в одном, так в другом, но для того чтобы стать эмоционально здоровым человеком, крайне важно принять себя как Божье творение.
Если только мы научимся нравиться себе, мы увидим чудеса, которые помогут нам избавиться от чувства стыда.
Джойс Майер
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
Нина
| Дата: 28.03.2013, 10:55, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 3 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Женская Тайна
В каждой женщине есть Тайна, невыразимая никакими словами. Её можно лишь почувствовать, уловить шлейф её аромата, коснуться, ощутить - но невозможно никогда разложить на элементы, проанализировать и узнать до конца.
Эта наша Тайна говорит с нами образами и сказками, на которые отзывается душа, являет себя в отголосках древних мифов, в услышанных историях рода, во снах и грёзах. Она рассказывает о себе цветами и красками природы, заставляющими взволноваться наше Сердце, она струится слезами по нашим щекам, когда мы воспринимаем нечто прекрасное, она звучит в нашем голосе. Раскрывается в бесконечном разнообразии изменчивых образов и граней, позволяя нам каждый раз удивляться: "ах, вот оказывается, какая я"
Ты - Женщина по факту своего рождения. Не слушай никого (и даже свои внутренние голоса), кто говорит, что тебе, чтобы стать настоящей женщиной, нужно ещё чему-то научиться, измениться или изменить свои жизненные обстоятельства. Как Женщина, ты УЖЕ состоялась, и ты прекрасна!
Стань носительницей своей Тайны с достоинством и благодарностью. Ты уникальна, на свете больше нет такой, как ты...потому нет никого прекраснее и интереснее тебя, ведь никакие сравнения здесь в принципе неуместны. Прими с любовью и нежностью все свои проявления, на всё есть своя причина. Начни исследовать, бережно и с уважением узнавать себя.
Прямо сейчас начни наслаждаться и наполняться собой, как наполняешься ты всем прекрасным и восхитительным.
Одевай и украшай себя, помня при этом о главном: КТО ТЫ. Позволь себе быть разной и играть с этим.
Ну и конечно, не теряй чувства юмора. Ведь без иронии, принимая себя слишком всерьез, совершенно невозможно воспользоваться плодами собственной мудрости))
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
Irinalove
| Дата: 28.03.2013, 11:13, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 4 |
 Звезды сами падают в руки
 Принцесса)) |
Цитата (Фантазёрка) Любить себя – значит принимать себя таким, каким вас сотворил Бог.
Спасибо, Нина, за тему. Вот когда мы поймем эту истину, то и самооценка поднимется на должный уровень. А мы вечно не довольны собой, то худые, то толстые, то волосы прямые, то кучерявые. Все просто - любите себя и тебя будут любить.
  
А из проблем свяжу я коврик... и буду ноги вытирать!
|
| |
| |
|
Нина
| Дата: 28.03.2013, 19:36, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 6 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Продукты для женской привлекательности!
В стремлении реализовать в себе всю глубину ЖЕНСТВЕННОСТИ мы часто забываем о важном Законе ЖИЗНИ: в живом человеческом организме ВСЕ связано со ВСЕМ. Легко сделать вывод: на количество нашей женской энергии влияет абсолютно все: наш образ жизни и образ мыслей, наша привычка и манера вести себя, наш стиль одежды, и конечно же все то, что мы едим.
По своему собственному опыту я знаю, чем дольше и внимательнее занимаешься женскими практиками, тем легче и интуитивно-понятнее становится различать, что именно помогает раскрытию и укоренению женской силы, а что, наоборот, вредит.
Чем больше в нашей стране женственных женщин, тем счастливее все мы будем. Вы же так любите всевозможные упражнения для женщин и женские тренинги!! На этот раз вы сами можете устроить "женский тренинг" своему желудку. И поэтому давайте рассмотрим, какие продукты благотворно влияют на женскую энергию и помогают раскрытию природного потенциала.
Итак, топ-лист продуктов , которые можно назвать эликсиром женской привлекательности:
- мед, цветочная пыльца;
- изюм;
- шафран;
- финики, инжир;
- роза (имеется в виду не шиповник, а именно лепестки розы, которые завариваются вместе с чаем).
Да здравствует наша женственность!! Вы тоже рады такому списку, как и я? А как же не радоваться: все это такие замечательные и популярные вкусняшки, и мы ими всегда рады побаловаться. Вот вам и подсказка, чем бы полезным и весьма женственным перекусить во время рабочего перерыва.
И конечно же чай!! Это отдельная песня. Для женщины хороши все цветочные чаи. Они по своей сути являются эликсиром женской красоты.
Во всех развитых странах на сегодняшний день царит стойкая культура пить кофе. Но с энергетической точки зрения женщине нельзя употреблять этот напиток. (Так вот почему мне не нравился кофе никогда, только лишь аромат перемолотых зерен.) Он очень высушивает. Не только физически, но энергетически. А если у женщины проблемы с почками, ни о какой внутренней красоте речи быть не может. Помимо прочего, кофе стимулирует в нас мужские качества. Это вообще неженский напиток.
Гораздо лучше пить чай из цветов или листиков, ягод, а также молоко со специями: корицей, кардамоном.
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
Нина
| Дата: 28.03.2013, 19:42, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 7 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Сегодня я поделюсь с вами секретом самых полезных продуктов на планете:
ФРУКТЫ
Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.
Малина
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.
Манго
Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Совет: Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус.
Мускусная дыня
Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.
Клюквенный сок
Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.
Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.
Томат
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.
Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам – ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.
Изюм
Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.
Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.
Инжир
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия», понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.
Лимон
Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.
Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.
ОВОЩИ
Лук
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.
Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.
Артишоки
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Совет: Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху.
Имбирь
Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле.
Брокколи
Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С.
Шпинат
Латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте. К тому же, этот зеленый источник молодости поможет избавиться от некоторых признаков старения. Одна порция содержит 7 калорий, 1 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Совет: Добавляйте листья шпината ко всем блюдам вместе с небольшим количеством оливкового масла и чеснока.
Бок Чоу (китайская капуста)
Бок Чоу обладает высоким содержанием брассинина, который, согласно некоторым исследованиям, помогает защитить от рака груди. А также индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена, тем самым, делая Бок Чоу вдвойне более мощным оружием против рака груди. Порция содержит в себе 158 грамм кальция (16% от рекомендуемой дневной дозы), помогающего бороться с остеопорозом, 20 калорий, 3 грамма углеводов и не содержит жиров. Найти этот продукт можно на Азиатском рынке или в продуктовом отделе магазина.
Совет: Нарежьте белых сочных стеблей и добавьте их к жаркому перед подачей на стол или вместе с оливковым маслом и чесноком.
Семейство тыквенных
Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина, помогающего защитить организм от эндометриальный рака. Порция содержит 80 калорий, 6 грамм углеводов и 1 грамм жиров.
Совет: Расколите орехи (желуди) надвое, достаньте съедобную сердцевину и выпекайте их, пока они не станут мягкими. После посыпьте их корицей.
Кресс водяной
Кресс обладает высоким содержанием фенетил изоциоценатом, который наряду с витамином С и Е помогает держать раковые клетки «в страхе». Одна порция содержит 4 калории, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Используйте кресс водяной для приготовления бутербродов, а также добавляйте его в салат для того, чтобы придать ему острый вкус.
Чеснок
Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Совет: Попробуйте приготовить головку чеснока в течение 15-20 минут до размягчения, а после намажьте чесночную массу на хлеб как масло.
ЗЛАКОВЫЕ, БОБЫ, ОРЕХИ
Лебеда (квиноа)
Полчашки приготовленной лебеды содержит 5 граммов белка (больше, чем любые другие злаковые), плюс железо, рибофлавин (витамин В2) и магний. Энергетическая ценность составляет 318 калорий. Содержит: по 5 граммов углеводов и жиров.
Совет: Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка. Предварительно рекомендуется ополаскивать листья, чтобы суп не был горьким на вкус.
Пшеничный зародыш
Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров. Добавляйте пшеницу в йогурт и к фруктам.
Чечевица
Исофлавоны (Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции. Полпорции содержат 115 калорий, 8 грамм клетчатки и не содержат жиров. Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе. Берите на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.
Арахис
Исследования показывают, что арахис (земляной орех) и другие виды орехов (которые содержат только ненасыщенные «хорошие» жиры) могут понижать риск заболевания сердца на 20 процентов. Одна унция содержит 166 калорий, 17 грамм жиров и 2 грамма клетчатки. Держите пачку в вашем портфеле, спортивной сумке или в бумажнике, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком или чтобы перекусить до ужина.
Пятнистые бобы
Полпорции бобов содержат больше 25 процентов рекомендуемой дневной дозы фолатов, которые помогают уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов. Полпорции содержат 103 калории, 1 грамм жиров и 6 граммов клетчатки. Освободите бедончик, промойте и добавьте в горшочек с вегетарианским острым соусом.
Молочные продукты.
Йогурт с низким содержанием жиров
Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания; кальций укрепляет скелет. Порция содержит 155 калорий, 4 грамма жиров и не содержит клетчатку. Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь – йогурт не должен побеспокоить ваш живот.
Обезжиренное молоко
Рибофлавин (витамин  нужен для хорошего зрения и вместе с витамином А может помочь предотвратить экзему и аллергию. Плюс к этому кальций и витамин D. Одна порция содержит 86 калорий, 0 жиров и 0 клетчатки.
ДАРЫ МОРЯ
Ракообразные (моллюски, мидии)
Витамин B12 - нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 калорий, 2-4 грамма жиров и не содержать клетчатку. Попробуйте чашку «манхеттонского» супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.
Лососевые
Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот, которых помогают уменьшить риск заболевания сердца. 3 унции содержат 127 калорий, 4 грамма жиров и не содержат клетчатки.
Крабовые
Главный источник витамина B12 и цинка. 3 унции содержат 84 калории, 1 грамм жиров и не содержать клетчатки. Краб в суши обычно делают из рыбы; купите вместо этого консервированный и сделайте собственные пироги из краба.
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
Сообщение отредактировал Фантазёрка - Четверг, 28.03.2013, 19:47 |
| |
| |
Amber
| Дата: 28.03.2013, 20:17, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 8 |
 Не ищите половинок)
 Вышла замуж) Ушла с форума |
Цитата (Фантазёрка) - финики, инжир;
- роза (имеется в виду не шиповник, а именно лепестки розы, которые завариваются вместе с чаем).
О, я это ем еженедельно. Моя любимые финики с детства. ИНжир свежий люблю.
Подсела на манго, ем через день уже пару недель. Утром ем листья салата с соевым соусом или тертая морковь с ним же.
Нина, просто в точку попала. То что надо сейчас для быстрого похудения. Супчик чечевичный варю тоже.
Где ты весна??? 
Цитата (Irinalove) А мы вечно не довольны собой, то худые, то толстые, то волосы прямые, то кучерявые. Все просто - любите себя и тебя будут любить.
Лично я довольна собой  : пришла домой , напялила на себя колготы для похудения, слопала манго,погрызла семечки, поупражнялась и.. съела пироженое и хлеб с чесноком.. 
Нинуся, вот спасибо. ..
Жизнь - это череда выборов. (Нострадамус)
Свою ЖИЗНЬ надо устраивать до тех пор пока ЖИЗНЬ не начнет устраивать ТЕБЯ.
Вторая половина найдется тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится вторая половина, сработает магнит души.
Карл Маркс.
Сообщение отредактировал Amber - Четверг, 28.03.2013, 20:20 |
| |
| |
Нина
| Дата: 28.03.2013, 20:29, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 9 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Цитата (Amber) съела пироженое и хлеб с чесноком..
...и, сразу прибавила то, что скинула? 
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
|
Нина
| Дата: 28.03.2013, 21:07, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 11 |
|
Уже освоилась )
Доверяем
|
Какие, Таня? Если можно, напиши о них.
Фильм на испанском, с субтитрами и переводом на русский
|
| |
| |
Ocean
| Дата: 28.03.2013, 21:10, местоположение: Украина, Сообщ. № 12 |
 Звезды сами падают в руки
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Авокадоб авокадо! Я полюбила его в мексике, ела в Америке и каждое утро ем здесь чашка кофые утром и небольшой бутерброд с авокадо и ломтиком семги или лосося (сама солю, так дешевле). Даже, если качествоу авокадо, завозимых сюда, совсем не то, все равно несколько кусочков в бутерброд
Не болела этой зимой вообще! Никаких поостуд, гриппов и т.п. Авокадо снимает воспалительные процессы -- так на кой нам всякие антибиотики? -- ну и плюс там еще всякого полезного целая куча, и похудение и т.д. Похудела, даже больше, чем расссчитывала. .Обожаю фисташки. Ела много, но сейчас дорого для меня. Но от авокадо не откажусь ни за что!
ЗАВТРА БУДЕТ ДЕНЬ, КОТОРОГО МЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!
|
| |
| |
Amber
| Дата: 28.03.2013, 21:12, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 13 |
|
Не ищите половинок)
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Цитата (Фантазёрка) сразу прибавила то, что скинула?
Не знаюю-ю, я обычно утром ощущаю прибавку. Да нет, все уйдет завтра же..
Цитата (molly35ru) Курагу, конечно, тоже люблю, но у нее есть нехорошие побочные эффекты
А ты ешь по 4-5 штук в день для укрепления сердца. так врач мне советовал. Достаточно.
Жизнь - это череда выборов. (Нострадамус)
Свою ЖИЗНЬ надо устраивать до тех пор пока ЖИЗНЬ не начнет устраивать ТЕБЯ.
Вторая половина найдется тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится вторая половина, сработает магнит души.
Карл Маркс.
|
| |
| |
Amber
| Дата: 28.03.2013, 21:14, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 14 |
|
Не ищите половинок)
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Авокадо вместо картошки в салаты пускаю.. Но с рыбкой не пробовала.Терь попробую.
Жизнь - это череда выборов. (Нострадамус)
Свою ЖИЗНЬ надо устраивать до тех пор пока ЖИЗНЬ не начнет устраивать ТЕБЯ.
Вторая половина найдется тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится вторая половина, сработает магнит души.
Карл Маркс.
|
| |
| |
|
|
Ocean
| Дата: 29.03.2013, 18:44, местоположение: Украина, Сообщ. № 17 |
|
Звезды сами падают в руки
Вышла замуж) Ушла с форума
|
С авокадо у нас проблема в том, что завозят не зрелые. Надо держать вбумажном кульке с зеленым яблоком, чтоб оно дошло. А вот, когда оно зрелое, его можно просто намазывать на хлеб и делать бутерброд, с чем пожелаешь. Я люблю с малосольным лососем или семгой -- на завтрак в прикуску к кофе. Дороговата рыбка, (покупаю дешевле и сама солю) но вдвойне полезно. В рыбе омега-жиры плюс авокадо с его изумительными свойствами. Девочки, я не простываю вообще и грипп не берет! Сбросила легко несколько кг. И это в мои-то годы. Дома вообще нет таблеток -- никаких! Забыла, когда покупала их. И это после тех жутких заболеваний и операций, которые перенесла когда-то.
Меняйте пищевой режим -- это очень важно. Вечером -- одно-два киви, если кислое, то можно слегка медом подсластить.
И авокадо, и киви не относятся к дешевым продуктам, но нужно просто от чего-то отказаться, что-то ими заменить. Тот же майонез -- забыть о нем! Яблоки зимой много тоже не дадут ну и т.д.
ЗАВТРА БУДЕТ ДЕНЬ, КОТОРОГО МЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!
|
| |
| |
Amber
| Дата: 29.03.2013, 19:07, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 18 |
|
Не ищите половинок)
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Цитата (Ocean) И это в мои-то годы.
Люда, твоя жизненная позиция очень активна, поэтому для тебя сбросить пару лишних кило пустяк. Ты очень энергичная, позитивная и выглядишь замечательно.
Цитата (Ocean) Меняйте пищевой режим -- это очень важно
Надо знать свой организм, он всегда толчок дает к каким-то изменениям. Люда, может не режим надо менять, а саму пищу? Врачи-диетологи обычно рекомендуют принимать пищу по-возможности в одно и то же время.
Жизнь - это череда выборов. (Нострадамус)
Свою ЖИЗНЬ надо устраивать до тех пор пока ЖИЗНЬ не начнет устраивать ТЕБЯ.
Вторая половина найдется тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится вторая половина, сработает магнит души.
Карл Маркс.
Сообщение отредактировал Amber - Пятница, 29.03.2013, 20:26 |
| |
| |
Albis
| Дата: 29.03.2013, 20:21, местоположение: Швейцария, Сообщ. № 19 |
 Звезды сами падают в руки
 Королева |
Люда, я стала тоже фанаткой авакадо! Просто спелое авакадо вилкой разминаю, солю немножко и сок лайма добавляю - отличная паста готова. Так вкусно! Можно как густой соус к мясу использовать.
" Ветер перемен принесет пушинку туда, куда следует. Главный секрет жизни - в легкости ".
|
| |
| |
|
